بهترین داروهای گیاهی برای کاهش فشار خون

با پیشرفت علم و دانش در زمینه‌ های مختلف از جمله علم پزشکی و دارو سازی هر روزه دارو های جدیدی برای انواع بیماری‌ ها اختراع می ‌شوند اما این دارو ها شیمایی هستند و عوارض زیادی دارند، بنابراین یکی از دارو هایی که بسیاری از مردم آن را به دارو های شیمیایی ترجیح می ‌دهند دارو های گیاهی هستند. دارو های گیاهی به دلیل فواید بسیاری که دارند برای بسیاری از بیماری‌ ها نیز مورد تایید پزشکان قرار گرفته‌اند. پزشکان نیز معتقدند در صورتی که در صورتی که دارو های گیاهی برای درمان یک بیماری مفید باشند بهتر است به‌ جای دارو های شیمیایی استفاده شوند زیرا این دارو ها هیچ عوارضی ندارند. تغذیه تاثیر بسیاری در ابتلا به بیماری فشار خون دارد. افراد مبتلا به فشار خون باید فشار خون خود را با دستگاه فشارسنج به صورت متداول اندازه بگیرند و همچنین بهترین داروهای گیاهی برای کاهش فشار خون را شناسایی کنند. یکی از بیماری‌ هایی که درمان و پیشگیری از آن با دارو های گیاهی امکان‌ پذیر است بیماری فشار خون بوده که در میان مردم همه دنیا این بیماری شایع است و بیماران برای بهبود و درمان این مشکل روش‌ های مختلفی را امتحان می ‌کنند که در این مقاله قصد داریم به یکی از بهترین راه‌ های مقابله با این بیماری یعنی دارو های گیاهی بپردازیم.

بیماری فشار خون چیست و چه دلایلی باعث ایجاد آن می ‌شوند؟

یکی از علائم حیاتی هر انسانی فشار خون است و در صورتی که فشار خون بالا باشد باعث مشکلات جبران‌ ناپذیر و حتی مرگ فرد می‌ شود‌. فشار خون زمانی بالا می ‌رود که اندازه و حالت طبیعی سرخرگ‌ ها تغییر پیدا کرده و عروق کوچک، نازک و باریک می‌ شوند به عبارتی دیگر، به رگ‌ های خونی فشار زیادی وارد می ‌شود. افراد زیادی دچار بیماری فشار خون هستند اما افرادی که به این بیماری مبتلا نیستند نیز در برخی موقعیت‌ ها مانند، عصبانیت، استرس، تنش‌ های بدنی و فکری و… نیز دچار فشار خون بالا می‌ شوند و در معرض خطر قرار می‌ گیرند، بنابراین همه افراد چه کسانی که این بیماری را دارند و چه افراد عادی و سالم باید فشار خون بالا را جدی بگیرند و اقدامات لازم را برای جلوگیری از ابتلا و یا بهبود آن انجام دهند. یکی از مهم ترین اقدامات اندازه گیری فشار خون با دستگاه فشارسنج عقربه ای زیگلاس مد به صورت دوره ای است.

بیماری فشار خون در سنین بالا بیش‌ تر است اما همان طور که گفته شد افراد سالم نیز دچار فشار خون بالا می ‌شوند که توجه نکردن به این مشکل عوارض زیادی از جمله، انواع سکته، آسیب به چشم‌ ها و بینایی، آسیب به ریه و کلیه و … را به همراه دارد بنابراین، همه افراد باید به این بیماری توجه لازم را داشته باشند.

بیماری فشار خون در اثر عوامل گوناگونی ایجاد می‌ شود که انسان در برخی از این عوامل دخالتی ندارد مانند، افزایش سن، وراثت و ژنتیک اما برخی از عادات و سبک زندگی سبب بروز فشار خون و یا تشدید آن می ‌شوند این عوامل عبارت‌اند ‌از، اضافه وزن و کم‌ تحرکی، سیگار، رژیم غذایی نامناسب، اضطراب و … که باید برای سلامتی خود و جلوگیری از فشار خون این موارد را رعایت نمود. فشار خون علائمی مانند سردرد، مشکلات بینایی، حالت تهوع، تپش قلب و… را دارد اما این بیماری را مرگ خاموش نیز می ‌نامند زیرا در بیش‌ تر موارد ابتلا، این بیماری علائم خاصی ندارد و به مرگ بیمار منجر می ‌شود و یکی از اصلی‌ ترین دلایل مرگ و میر‌ ها فشار خون بالا است، بنابراین با توجه به خطرات و عوارض بالای این بیماری استفاده از دارو ها به خصوص دارو های گیاهی فواید بسیاری برای جلوگیری، کاهش و درمان فشار خون دارد. افراد مبتلا به بیماری فشار خون علاوه بر مصرف دارو های گیاهی حتما باید از دستگاه فشارسنج دیجیتال برای اندازه گیری میزان فشار خون خود استفاده کنند.

علائم بیماری فشارخون بالا چیست؟

در صورتی که هر یک از علائم زیر را داشتید بهتر است که با یک پزشک متخصص مشورت کرده و در صورت نیاز اقدامات لازم برای درمان را انجام دهید.

• احساس تپش قلب یا سنگینی قفسه سینه
• سردرد‌های مکرر
• احساس گرفتگی در شریان‌ها
• داشتن احساس سختی در تنفس
• مشکل در دید یا تار بینی
• خستگی یا گیج بودن
• خونریزی بینی

همچنین بهتر است قبل از مراجعه به پزشک با استفاده از دستگاه فشارسنج مچی فشارخون خود را اندازه بگیرید و به دکتر ارائه دهید.

بهترین داروهای گیاهی برای کاهش فشار خون

با توجه به اهمیتی که دانشمندان در دارو های گیاهی برای کاهش فشار خون کشف کرده‌اند استفاده از این روش درمانی برای بیمارانی که این مشکل را دارند مرسوم شده است. البته داروی گیاهی باید کاملا خالص، طبیعی و تازه باشد تا اثرات مطلوب خود را نشان دهد.

تعدادی از دارو های گیاهی که برای کاهش فشار خون موثر هستند به شرح زیر می باشند.

تخم کتان: تخم کتان یکی از بهترین گیاهان دارویی است که به دلیل فواید موثری که بر فشار خون دارد، افراد زیادی از آن برای کاهش فشار خون استفاده کرده و نتایج مطلوبی گرفته‌اند.

دارچین: دارچین یکی از دارو های گیاهی و طبیعی خوش طعم است که خواص بسیاری از جمله برای کاهش فشار خون دارد و با مصرف روزانه آن می توان شاهد کاهش فشار خون به میزان زیادی شد. در نظر داشته باشید که تست روزانه میزان فشار خون بسیار مهم است. بهتر است که فشار خون را با دستگاه فشارسنج عقربه ای اندازه گیری کنید.

پونه: از دیگر گیاهان خوش طعم و عطری که پزشکان زیادی برای بهبود و کاهش بیماری فشار خون توصیه می ‌کنند پونه بوده که مواد مغذی بسیاری مانند پتاسیم دارد که یکی از مواد عالی برای کنترل فشار خون است.

اسطوخودوس: یکی از دلایل فشار خون بالا استرس زیادی است که گیاه اسطوخودوس باعث آرامش می ‌شود و به کنترل و کاهش فشار خون کمک زیادی می ‌کند.

هل: مورد دیگری که مورد تایید پژوهشگران زیادی برای کاهش فشار خون قرار گرفته هل است که به دلیل خواصی که دارد و موجب ادرار آوری شده، منجر به کاهش و کنترل بیماری فشار خون می ‌شود. این داروی گیاهی که موجب ادار آوری می شود باعث کاهش میزان قند خون نیز می شود. در مصرف این داروی گیاهی باید دقت کنید و به اندازه از آن مصرف کنید.

پنجه گربه: گیاه دیگری که بر کاهش فشار خون تأثیر دارد گیاه پنجه گربه بوده که برای مشکلات عصبی و فشار خون مفید است.

علاوه بر موارد ذکر شده گیاهان دارویی دیگری مانند؛ سیر، زنجبیل، قاصدک، زیره، سنبل‌الطیب، زالزالک، بومادران و تخم کرفس نیز برای بهبود و کاهش بیماری فشار خون مؤثر هستند. به علاوه اینکه سعی کنید دقایقی پس از مصرف هر کدام از این مواد غذایی فشارخون خود را با دستگاه فشارسنج دیجیتال سخنگو اندازه‌گیری کرده و یادداشت کنید تا تاثیر این عمل را تحت کنترل داشته باشید.

نکاتی مهم درمورد استفاده از دارو های گیاهی برای کاهش فشار خون

• همانطور که ذکر شد دارو های گیاهی تأثیر زیادی بر کاهش بیماری‌ هایی مانند فشار خون دارند اما باید برای استفاده از گیاهان دارویی نکات مهمی را مورد توجه قرار داد.
• یکی از مهم‌ ترین نکات این است که داروی گیاهی باید کاملا طبیعی و بدون هیچ مواد افزودنی یا سمومی باشد پس برای خرید داروی گیاهی مورد نظر خود، باید این محصول را از فروشندگان معتبر خریداری کرد.
• افراد مسن بهتر است که حتما تحت نظر پزشک دارو های گیاهی را مصرف کنند. پزشک با توجه به نیاز یا عدم نیاز آن ها تشخیص به مصرف دارو های گیاهی خواهد داد. همچنین افراد مسن برای اندازه گیری فشار خون خود بهتر است از دستگاه فشارسنج دیجیتالی اکیومد استفاده کنند. زیرا استفاده از این دستگاه برای افراد مسن راحت تر است.
• مورد دیگر این که داروی گیاهی بهتر است تازه باشد تا تأثیر مطلوبی بر کاهش فشار خون داشته باشد که برای فهمیدن تازگی داروی گیاه می‌ توان از طریق رنگ و عطر گیاه به تازگی آن پی برد.
• نکته مهم دیگری که بیماران فشار خون باید به آن توجه کنند، میزان استفاده از داروی گیاهی است که در این باره بهتر است از پزشک یا افرادی که در این زمینه تخصص دارند کمک گرفت زیرا استفاده بیش از حد از برخی دارو های گیاهی نیز مضر است.
• همچنین زنانی که باردار هستند و یا زنان شیرده باید قبل از استفاده از دارو های گیاهی با پزشک مشورت کنند و در صورت بروز مشکل برای خود و یا فرزندشان از استفاده داروی گیاهی خودداری کنند.
• دارو های گیاهی ذکر شده علاوه بر خواص درمانی که دارند می توانند از بیماری فشار خون بالا جلوگیری کنند بنابراین توصیه می شود اگر در اعضای خانواده خود یا اطرافیانتان فردی با این بیماری وجود دارد مصرف این دارو ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
• همچنین اگر فردی هستید که از داروهای شیمیایی استفاده می کنید می توانید با گرفتن مشورت از پزشک خود این داروهای گیاهی را در صورت نداشتن اختلال دارویی مصرف کنید.

برای پیشگیری از فشار خون بالا چه کار کنیم؟

ورزش و تغذیه دو عنصر حیاتی در زندگی افراد است که اگر این دو عامل کنترل شوند و در بهترین روند خود قرار بگیرند می‌توانند از پدید آمدن بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کنند؛ بنابراین رعایت کردن موارد زیر می تواند به شما در پیشگیری از فشار خون بالا کمک کند:

1. عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی
2. داشتن وزن متعادل و مناسب
3. انجام دادن تمرینات ورزشی به صورت روزانه
4. کاهش مصرف نمک و غذا‌های چرب
5. استفاده از محصولات بدون قند(چرا که بیماری دیابت و فشارخون رابطه دو سویه دارند)
6. رژیم غذایی حاوی مقدار کافی میوه و سبزیجات
7. نوشیدن آب به مقدار کافی

همچنین شما می‌توانید با استفاده از فشارسنج بازویی نیمه اتوماتیک  به راحتی در منزل فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشید.

با آروزی سلامتی برای شما. به شما پیشنهاد می کنیم مقاله چگونه فشار خونمان را کاهش دهیم را مطالعه کنید. از مهم ترین سوالات بیماران دیابتی این است که فشا خون خود را چگونه باید کاهش دهند. ما در این مقاله به این موضوع مهم پرداخته ایم.