30 مه مقالات, ارتوپدی و توان بخشی بهترین حرکات تقویت کننده عضلات زانو 10 دسامبر, 2022 توسط مدیر سایت 18 دیدگاه در این مقاله به یک سری از حرکات کششی مهم اشاره می کنیم و میگوییم بهترین حرکات کششی تقویت کننده عضلات زانو کدا...ادامه مطلب
18 مه مقالات, ارتوپدی و توان بخشی تاثیر گرم کردن بدن قبل از ورزش 10 دسامبر, 2022 توسط مدیر سایت 22 دیدگاه اگر رشته ورزشی شما دارای برخورد زیادی است، اگر از زانو هایتان مراقبت نکنید باید زانو هایتان را ببوسید و با آن ...ادامه مطلب
30 آوریل مقالات, ارتوپدی و توان بخشی بهترین ورزش ها برای بر طرف کردن نرمی مفاصل 31 می, 2023 توسط مدیر سایت 12 دیدگاه «هایپر موبیلیتی مفصل» یا همان نرمی مفصل، به دلیل انعطاف بیش از حد مفصل، نام گذاری شده است. این بیماری، ژنتیکی ...ادامه مطلب
24 آوریل مقالات, ارتوپدی و توان بخشی رایج ترین مشکلات پا و شیوه های درمان آن 3 سپتامبر, 2022 توسط مدیر سایت 18 دیدگاه پا یکی از اعضای پر کاربرد بدن است و به همین خاطر است که آن را قلب دوم می نامند. به خاطر همین استفاده زیاد، پای...ادامه مطلب
18 آوریل مقالات, ارتوپدی و توان بخشی نکات مهم در هنگام بروز کمر درد 3 سپتامبر, 2022 توسط مدیر سایت 20 دیدگاه یکی از درد های شایع در دوران ما، کمر درد است. کمر درد به علل مختلفی ایجاد می شود و شدت آن از کم تا زیاد و خانه...ادامه مطلب
10 دسامبر ارتوپدی و توان بخشی, مقالات انواع آسیب ها و مشکلات در زانو ومفصل ها 6 نوامبر, 2022 توسط مدیر سایت 20 دیدگاه بورس یا کیسه های زلالی، کیسه هایی کوچیک حاوی مایع سینوویال هستند که در اطراف مفصل وجود داشته، حتی ممکن است با ...ادامه مطلب
01 دسامبر مقالات, ارتوپدی و توان بخشی چرا کمر درد شدید و نارحت کننده می شود؟ 17 فوریه, 2022 توسط مدیر سایت 9 دیدگاه کج پشتی ممکن است باعث درد کمر شود یا امکان دارد اساسا توسط درد ناحیه کمر ایجاد شود . در کج پشتی ساده ،انحنای س...ادامه مطلب
24 نوامبر مقالات, ارتوپدی و توان بخشی حالت های درست ایستادن روی پا ها 21 ژانویه, 2023 توسط مدیر سایت 8 دیدگاه یکی از مشکلات شایع در قسمت پا ، قسمت زانو ها می باشد. سرانجام وقتی می ایستید ، فقط نمیخواهید که همانجا بمانید ...ادامه مطلب
16 نوامبر مقالات, ارتوپدی و توان بخشی اثر فوق العاده گرما در بهبود دیسک کمر 17 فوریه, 2022 توسط مدیر سایت 11 دیدگاه به هنگام خواب ، درجه حرارت بدن ،بافت های هم بند خاصیت ارتجایی کمتری خواهند داشت وعضلات با افزایش خود سعی در گر...ادامه مطلب
22 آگوست مقالات, ارتوپدی و توان بخشی عوارض جدی انداختن پا ها روی هم موقع نشستن 17 فوریه, 2022 توسط مدیر سایت 9 دیدگاه روی هم انداختن پاها کشش یک طرفه ای را بر ستون مهره ها وارد می آورد . اگر قرار دادن پاها به طور ضربدری بر روی ه...ادامه مطلب